Były już tematy jak zasnąć, jak nie zasnąć, więc teraz porozmawiajmy jak się skutecznie obudzić. Ma ktoś jakiś sposób, żeby się obudzić szybko i "bezboleśnie".
Ja mam taki sposób, że budzę się stopniowo, czyli jak na przykład mam wstać o 7:30 to ustawiam budzik na 7:10. Jak ten już zadzwoni to ustawiam budzik na 7:20, gdy ten zadzwoni to budzę się i przestawiam go na 7:30 i wtedy już wstaje. Może długo to trwa, ale ja to nie jestem po tym zmulony, jak po takiej nagłej pobudzce.
Ja mam taki sposób, że budzę się stopniowo, czyli jak na przykład mam wstać o 7:30 to ustawiam budzik na 7:10. Jak ten już zadzwoni to ustawiam budzik na 7:20, gdy ten zadzwoni to budzę się i przestawiam go na 7:30 i wtedy już wstaje. Może długo to trwa, ale ja to nie jestem po tym zmulony, jak po takiej nagłej pobudzce.
