Para Cyber Adictos [ésta va más en serio!!]
Es el uso del Internet un problema para ti ? ¿Puedes controlarla? o ella te controla a ti ?.
Haz un círculo en la respuesta que mejor te identifica. Sé honesto contigo mismo. Usa la siguiente escala 1» Nunca; 2» Rara vez; 3» ocasionalmente; 4» Casi siempre; 5» Siempre.
Con el lápiz ponle la misma valoración a las respuestas de cada una de cada una de las siguientes preguntas:
1.- ¿Qué tan seguido buscas estar en línea más que estar con amigos? □
2.- ¿Qué tan seguido te niegas a hacer tus responsabilidades y tareas por pasar más tiempo en línea? □
3.- ¿Qué tan seguido piensas que el mundo no seria igual sin la tecnología de la Internet? □
4.- ¿Qué tan seguido inicias nuevas amistades por Internet con con personas que están en línea? □
5.- ¿Qué tan seguido se quejan otras personas del tiempo que pasas en línea? □
6.- ¿Qué tan seguido se te va el tiempo para estudiar por estar navegando? □
7.- ¿Qué tan seguido chequeas tu correo electrónico, antes de hacer algo que necesitas hacer realmente? □
8.- ¿Qué tan seguido pasas más tiempo en Internet que en la elaboración y productividad de tu trabajo? □
9.- ¿Qué tan seguido te pones a la defensiva o te escondes cuando alguien te pregunta sobre lo que haces cuando estás en línea? □
10.- ¿Qué tan seguido buscas alivio para tus problemas en el Internet? □
11.- ¿Qué tan seguido te preguntas a ti mismo cuando volverás a estar en línea otra vez? □
12.- ¿Qué tan seguido temes que por la falta de Internet que tu vida se vuelva aburrida, vacía y sin alegría? □
13.- ¿Qué tan seguido te molestas, enojas y gritas porque alguien te interrumpe o molesta mientras estás conectado a la red? □
14.- ¿Qué tan seguido pierdes el sueño por la noche pasando en vela por estar navegando? □
15.- ¿Qué tan seguido te sientes preocupado(a) porque no estás conectado(a), o te imaginas navegando cuando no lo estás? □
16.- ¿Qué tan seguido te encuentras diciendo “sólo unos minutos más” cuando estás conectado? □
17.- ¿Qué tan seguido has intentado disminuir el tiempo para navegar y has fallado? □
18.- ¿Qué tan seguido has intentado esconderte o mentir acerca del tiempo que pasas en la red? □
19.- ¿Qué tan seguido prefieres estar conectado a la red que estar en actividades sociales? □
20.- ¿Qué tan seguido te sientes deprimido, nervioso, o raro cuando no estás conectado y entonces regresas a conectarte a Internet? □
Ahora suma el puntaje de cada respuesta y compáralos con la siguiente valoración:
De 20 a 39 puntos: estás en el promedio del consumidor. Puede que a veces estés en el mínimo y otras en el máximo pero todavía ejerces control sobre el uso. Se dice que no hay abuso.
De 40 a 69 puntos: significa que tienes frecuentes problemas por el uso de Internet. Es importante que consideres el impacto que Internet está teniendo en tu vida . ¡Cuidado! Esto no es un juego. Es muy peligroso y necesitas el apoyo externote gente que te guíe en el buen uso de Internet.
De 70 a 100 puntos: quiere decir que el uso de la Internet está creando problemas significativos en tu vida. Este problema debes tratado ahora, ¡no mañana! Por favor, toma en serio este asunto, apaga la computadora y busca ayuda ya ![/b]
Encuesta reveladora (para mí digo!!, puede serlo para vos también?) publicada en la revista Jóvenes.
Es el uso del Internet un problema para ti ? ¿Puedes controlarla? o ella te controla a ti ?.
Haz un círculo en la respuesta que mejor te identifica. Sé honesto contigo mismo. Usa la siguiente escala 1» Nunca; 2» Rara vez; 3» ocasionalmente; 4» Casi siempre; 5» Siempre.
Con el lápiz ponle la misma valoración a las respuestas de cada una de cada una de las siguientes preguntas:
1.- ¿Qué tan seguido buscas estar en línea más que estar con amigos? □
2.- ¿Qué tan seguido te niegas a hacer tus responsabilidades y tareas por pasar más tiempo en línea? □
3.- ¿Qué tan seguido piensas que el mundo no seria igual sin la tecnología de la Internet? □
4.- ¿Qué tan seguido inicias nuevas amistades por Internet con con personas que están en línea? □
5.- ¿Qué tan seguido se quejan otras personas del tiempo que pasas en línea? □
6.- ¿Qué tan seguido se te va el tiempo para estudiar por estar navegando? □
7.- ¿Qué tan seguido chequeas tu correo electrónico, antes de hacer algo que necesitas hacer realmente? □
8.- ¿Qué tan seguido pasas más tiempo en Internet que en la elaboración y productividad de tu trabajo? □
9.- ¿Qué tan seguido te pones a la defensiva o te escondes cuando alguien te pregunta sobre lo que haces cuando estás en línea? □
10.- ¿Qué tan seguido buscas alivio para tus problemas en el Internet? □
11.- ¿Qué tan seguido te preguntas a ti mismo cuando volverás a estar en línea otra vez? □
12.- ¿Qué tan seguido temes que por la falta de Internet que tu vida se vuelva aburrida, vacía y sin alegría? □
13.- ¿Qué tan seguido te molestas, enojas y gritas porque alguien te interrumpe o molesta mientras estás conectado a la red? □
14.- ¿Qué tan seguido pierdes el sueño por la noche pasando en vela por estar navegando? □
15.- ¿Qué tan seguido te sientes preocupado(a) porque no estás conectado(a), o te imaginas navegando cuando no lo estás? □
16.- ¿Qué tan seguido te encuentras diciendo “sólo unos minutos más” cuando estás conectado? □
17.- ¿Qué tan seguido has intentado disminuir el tiempo para navegar y has fallado? □
18.- ¿Qué tan seguido has intentado esconderte o mentir acerca del tiempo que pasas en la red? □
19.- ¿Qué tan seguido prefieres estar conectado a la red que estar en actividades sociales? □
20.- ¿Qué tan seguido te sientes deprimido, nervioso, o raro cuando no estás conectado y entonces regresas a conectarte a Internet? □
Ahora suma el puntaje de cada respuesta y compáralos con la siguiente valoración:
De 20 a 39 puntos: estás en el promedio del consumidor. Puede que a veces estés en el mínimo y otras en el máximo pero todavía ejerces control sobre el uso. Se dice que no hay abuso.
De 40 a 69 puntos: significa que tienes frecuentes problemas por el uso de Internet. Es importante que consideres el impacto que Internet está teniendo en tu vida . ¡Cuidado! Esto no es un juego. Es muy peligroso y necesitas el apoyo externote gente que te guíe en el buen uso de Internet.
De 70 a 100 puntos: quiere decir que el uso de la Internet está creando problemas significativos en tu vida. Este problema debes tratado ahora, ¡no mañana! Por favor, toma en serio este asunto, apaga la computadora y busca ayuda ya ![/b]
Encuesta reveladora (para mí digo!!, puede serlo para vos también?) publicada en la revista Jóvenes.
